বিষয় তথ্য স্বাভাবিক রক্তচাপ সাধারণত ১২০/৮০ mmHg-এর নিচে (WHO’র পরামর্শ <১৪০/৯০ mmHg). উচ্চ রক্তচাপ মান ধারাবাহিকভাবে ১৩০/৮০ mmHg বা বেশি হলে উচ্চ রক্তচাপ বলে গণ্য করা হয়. ঝুঁকিতে কারা অতিরিক্ত ওজন, বয়স (৪০+), ধূমপান, ডায়াবেটিস, মানসিক চাপযুক্ত রোগীরা বেশি ঝুঁকিতে.…
টেস্টোস্টেরন কি এবং কেন গুরুত্বপূর্ণ? টেস্টোস্টেরন পুরুষ দেহের প্রধান স্টেরয়েড হরমোন, যা পেশী ভর, হাড়ের ঘনত্ব এবং যৌন আকর্ষণ নিয়ন্ত্রণ করে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা প্রাকৃতিকভাবে প্রতি বছরে প্রায় ১% হারে কমতে থাকে। হরমোন কমে গেলে ক্লান্তি, মেজাজের…
বিষয় তথ্য বিষয় পেটের অতিরিক্ত গ্যাস (ফোলাভাব ও ব্যথা) সংক্ষেপে অতিরিক্ত গ্যাস জমে পেটে ব্যথা বা ফুলে গেলে দ্রুত আরাম পাওয়ার জন্য সহজ ঘরোয়া প্রতিকার, খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন ও প্রয়োজনীয় ঔষধের পরামর্শ দেওয়া হলো। কার জন্য যারা অতিরিক্ত গ্যাস, পেট ফুলে…
বিষয় তথ্য তারিখ ও স্থান: ১৭ রমজান ২ হি. (১৩ মার্চ ৬২৪ খ্রিস্টাব্দ); বদরের উপত্যকা, মদিনার দক্ষিণ-পশ্চিমে (বর্তমান সৌদি আরব) অংশগ্রহণকারী: মুসলিম (মদিনা) বনাম কুরাইশ (মক্কা) সৈন্য সংখ্যা: মুসলিম ~৩১৩ জন (৮২ মুহাজির, ২৩১ আনসার); কুরাইশ ~৬০০–১০০০ জন (পুরো কুরাইশের…
পলাশীর যুদ্ধের কারণ ও ফলাফল আমাদের ইতিহাসকে গভীরভাবে প্রভাবিত করেছে। ১৭৫৭ সালের ২৩ জুন পলাশীতে সংঘটিত সংঘাতে নবাব সিরাজ-উদ-দৌলা ব্রিটিশ ইস্ট ইন্ডিয়া কোম্পানির কাছে পরাজিত হন। সিরাজ-উদ-দৌলা এবং কোম্পানির মধ্যে চলমান দ্বন্দ্ব (ফোর্ট উইলিয়াম দুর্গ নির্মাণ, অবৈধ বাণিজ্য ও ‘দস্তক’-এর…
মহানবী সাঃ এর জীবনী মানবজাতির ইতিহাসে এক অনন্য দৃষ্টান্ত। পবিত্র মক্কায় অনাথ শিশু হিসেবে জন্ম নেওয়া এই নবীজি ৪০ বছর বয়সে রিবাঁও গুহায় প্রথম নবুওয়াত লাভ করেন। পরবর্তী ২৩ বছরে ইসলাম ধর্মের মৌলিক শিক্ষা উপস্থাপন করে তিনি পুরো আরব অঞ্চলে…
বাংলাদেশে সরকারি চাকরির ক্ষেত্রে প্রাথমিক শিক্ষক নিয়োগ পরীক্ষা অত্যন্ত জনপ্রিয় এবং প্রতিযোগিতামূলক একটি খাত। প্রতি বছর লাখো তরুণ-তরুণী একটি স্থায়ী ক্যারিয়ার গড়ার আশায় এই পরীক্ষায় অংশগ্রহণ করেন। তবে সঠিক গাইডলাইনের অভাবে অনেকেই প্রিলিমিনারি বা ভাইভা ধাপে গিয়ে আটকে যান। এই…
সর্বপ্রথম ধাপ থেকে শুরু করে প্রাথমিক শিক্ষক পদের নিয়োগ পরীক্ষা পর্যন্ত সবকিছু নিয়ে এই গাইডেই উত্তর আছে। প্রাইমারি শিক্ষক হওয়ার স্বপ্ন যদি আপনার থাকে, তাহলে এই আর্টিকেলে আপনি পাবেন যোগ্যতা, পরীক্ষার ধাপ-বিভাগ, সিলেবাস ও বই তালিকা, স্টাডি প্ল্যান, এবং ভাইভা প্রস্তুতির কার্যকর কৌশল সহ সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ…
বিদ্যালয়ের দেওয়ালিকা বা অ্যাসেম্বলিতে ব্যবহারের জন্য শিক্ষামূলক বাণী অর্থাৎ শিক্ষা সংক্রান্ত ছোট উদ্ধৃতি ও নীতি বাক্য শিক্ষার্থীদের মনোবল বৃদ্ধি করে এবং নৈতিক শিক্ষা দেয়। নিচে কিছু জনপ্রিয় শিক্ষামূলক বাণী ও নীতি-বাক্যের উদাহরণ দেয়া হলো, যা স্কুল-কলেজের দেওয়ালিকায় লিখে অথবা অ্যাসেম্বলি…
বিষয়তথ্য তথ্য সংক্ষেপে রবীন্দ্রনাথ, কালাম ও বিবেকানন্দের শিক্ষামূলক বাণীর সংকলন। কার জন্য শিক্ষার্থী, শিক্ষক, অনুপ্রেরণা-অনুসন্ধানের পাঠক। গুরুত্বপূর্ণ তথ্য শিক্ষা ও অনুপ্রেরণার উপর তিন বিশিষ্ট ব্যক্তির গুরুত্বপূর্ণ উক্তি। কীভাবে কাজে লাগাবেন প্রতিদিনের অধ্যয়ন ও জীবনচর্চায় এই বাণীগুলো মনে করুন। রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের…
